+ គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវមានដូចជា៖
-ផ្លែត្រសក់ខ្ចី(១ ផ្លែតូចល្មម)-ទឹកក្រូចឆ្មារ(១ ស្លាបព្រាបាយ)
-ទឹកឃ្មុំ(១ ស្លាបព្រាបាយ)
+របៀបធ្វើ និង
-ហានត្រសក់ជាចំណិតតូចៗដាក់ក្នុងកូនចាន រឺកែវក៏បាន
-ចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារនិងទឹកឃ្មុំចូល រួចកូរវានិងយកស្លាបព្រាសង្កត់ឲ្យបែកត្រសក់ផង
+របៀបប្រើ
-យកវាមកលាបលើផ្ទៃមុខ ហើយទុករយៈពេល៣០នាទី
-ជាចុងក្រោយលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកស្អាត
+អនុវត្តបែបនេះក្នុងរយៈពេល៤សប្តាហ៍ អ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាមុខរបស់អ្នកប្លែកមិនខាន
សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ ផ្សារកសិកម្មយើង
