+វិធីទី១៖ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ឬទឹកឃ្មុំ
+វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់
-យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកជូតលើពងទឹក
-ទុកឱ្យជ្រាបចូលស្បែក ២នាទី
-បន្ទាប់យកទឹកឃ្មុំមកលាបបន្ថែម
+វិធីទី២៖ សណ្តែកខៀវ
-ទំពារអោយម៉ដ្ឋ
-បិតលើរើម
+វិធីការពារ
-ចំពោះអ្នកមិនទាន់កើតអុតស្វាយត្រូវចាក់ថ្នាំការពារជំងឺអុតស្វាយ។
-ចំពោះអ្នកកើតអុតស្វាយរួចហើយត្រូវចាក់ថ្នាំការពារជំងឺរើម។
*ប្រការត្រូវយល់ដឹង ចំពោះអ្នកជំងឺរើម៖
-ត្រូវងូតទឹកសំអាតខ្លួនប្រាណនឹងសាប៊ូជាប្រចាំ។
-ត្រូវបរិភោគអាហារបំប៉នសុខភាព មិនតមអាហារអ្វីទាំងអស់។
មិនត្រូវស្តោះផ្លុំ ឬយកភ្លើងមកដុតលើស្បែកអ្នកជំងឺរើមទេ។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។
